Nám da do nắng nguyên nhân là gì?
Nám da do nắng là một tình trạng phổ biến hiện nay mà rất nhiều người đang gặp phải. Đặc biệt là ở tất cả các chị em phụ nữ. Vậy nám do nắng nguyên nhân là gì? và cách trị nám da do nắng như thế nào? Cùng mỹ phẩm Hàn Quốc Ngân Korea nghiên cứu và tìm hiểu vấn đề này nhé
Nám da do nắng là như thế nào?
Nám da do nắng là một tình trạng rối loạn sắc tố da, trong đó các mảng hoặc đốm màu sẫm xuất hiện trên da do tiếp xúc lâu dài và không được bảo vệ trước ánh nắng mặt trời. Nám thường hình thành do sự tăng sản xuất melanin – sắc tố tự nhiên của da – để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (UV). Tình trạng này thường gặp nhất ở các vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, chẳng hạn như mặt, cổ, và tay.
Nám do nắng có thể xuất hiện dưới dạng các mảng màu nâu, xám hoặc đen, và thường phát triển ở những khu vực da nhạy cảm và mỏng manh. Nó có thể trở nên rõ rệt hơn khi da tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời, đặc biệt là trong mùa hè khi tia UV mạnh hơn.
Dấu hiệu những người bị nám da do nắng
Những người bị nám da do nắng thường có các dấu hiệu nhận biết sau:
Xuất hiện các mảng hoặc đốm màu nâu, nâu đậm, hoặc xám trên da. Các vùng này thường không đều màu và có ranh giới rõ ràng với vùng da xung quanh.
Da bị nám do nắng thường xuất hiện ở các vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng như má, trán, mũi, cằm và cổ. Đôi khi, nám cũng có thể xuất hiện ở cánh tay và vai.
Nám mảng thường xuất hiện đối xứng, tức là nếu có mảng nám ở một bên má, bên kia cũng có thể có mảng tương tự.
Vào mùa hè hoặc khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng, các mảng nám có thể trở nên sẫm màu và rõ nét hơn. Vào mùa đông, chúng có thể nhạt màu hơn nhưng không biến mất hoàn toàn.
Bị nám ở tay do nắng không gây đau rát hay ngứa, chỉ là sự thay đổi màu sắc trên bề mặt da.
Có thể dao động từ vài đốm nhỏ đến các mảng lớn bao phủ một phần lớn khuôn mặt.
Nám da do nắng nguyên nhân là gì?
Nám da do nắng chủ yếu được hình thành do tác động của các yếu tố sau:
Tia UV từ ánh nắng mặt trời
Tia UVA và UVB là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da sau sinh. Tia UV tác động sâu vào các lớp da, kích thích sản xuất quá mức melanin – sắc tố giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng. Khi lượng melanin tăng cao không đều, nó gây ra sự xuất hiện của các mảng da sẫm màu và nám.
Thời gian tiếp xúc với ánh nắng
Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài mà không có biện pháp bảo vệ sẽ làm tăng nguy cơ bị nám hỗn hợp. Đặc biệt, khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là khi tia UV hoạt động mạnh nhất.
Thiếu bảo vệ da đúng cách
Không sử dụng kem chống nắng hoặc các biện pháp bảo vệ da như đội mũ, đeo kính râm, che chắn kỹ càng có thể làm tăng khả năng da bị tổn thương và hình thành nám.
Sử dụng sản phẩm làm đẹp không đúng cách
Một số sản phẩm làm đẹp, nếu sử dụng không đúng cách hoặc có thành phần nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, có thể làm da trở nên dễ bị tác động hơn khi tiếp xúc với tia UV.
Yếu tố di truyền
Trong một số trường hợp, nám da ở nam giới có thể xuất hiện do yếu tố di truyền, khi các thành viên trong gia đình có tiền sử bị nám.
Hormone
Mặc dù chủ yếu liên quan đến nám do nội tiết tố, hormone cũng có thể làm gia tăng phản ứng của da đối với tia UV, đặc biệt ở phụ nữ mang thai hoặc những người dùng thuốc tránh thai.
Những người dễ bị nám do nắng
Những người dễ bị nám da do nắng thường có một hoặc nhiều yếu tố dưới đây:
Người có làn da sáng màu
Da sáng màu có ít melanin hơn nên khả năng tự bảo vệ khỏi tia UV kém hơn so với da sẫm màu, khiến họ dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và phát triển nám.
Người có yếu tố di truyền
Nếu trong gia đình có người từng bị nám, khả năng những người khác cũng bị sẽ cao hơn. Yếu tố di truyền có thể làm cho làn da dễ bị nám hơn khi tiếp xúc với ánh nắng.
Phụ nữ mang thai hoặc là đang dùng thuốc tránh thai
Thay đổi hormone trong cơ thể khi mang thai (hay còn gọi là “nám thai kỳ”) hoặc do sử dụng thuốc tránh thai có thể làm tăng khả năng sản xuất melanin khi da tiếp xúc với tia UV.
Những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Những người có công việc hoặc lối sống thường xuyên phải ra ngoài trời và không có biện pháp bảo vệ da đầy đủ sẽ dễ bị nám đốm hơn.
Người không sử dụng kem chống nắng hoặc bảo vệ da đúng cách
Bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng hoặc không che chắn khi ra ngoài sẽ làm tăng nguy cơ nám da do tác động trực tiếp của tia UV.
Người có làn da đã từng bị tổn thương hoặc viêm
Da bị tổn thương hoặc có tiền sử viêm có xu hướng nhạy cảm hơn với ánh nắng và dễ hình thành nám khi tiếp xúc với tia UV.
Người sống ở vùng có cường độ ánh nắng mạnh
Những người sống tại vùng nhiệt đới hoặc nơi có cường độ ánh nắng mặt trời mạnh quanh năm có nguy cơ cao hơn bị nám râu.
Cách trị nám da do nắng mà bạn nên biết?
Để trị nám da do nắng, cần kết hợp các phương pháp bảo vệ và chăm sóc da phù hợp nhằm làm mờ các đốm nám và ngăn ngừa sự hình thành của chúng. Dưới đây là một số cách trị da bị nám nhẹ do nắng mà bạn nên biết:
Chọn loại có SPF 30+ và phổ chống nắng rộng để bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Thoa kem chống nắng ít nhất 15-20 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ nếu ở ngoài trời lâu.
Đội mũ rộng vành, đeo kính râm, sử dụng áo khoác chống nắng khi ra ngoài trời để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Tránh ra ngoài trong khoảng thời gian bắt đầu từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều bởi vì khi đó tia UV mạnh nhất.
Sử dụng serum hoặc kem trị nám hàn quốc dưỡng chứa vitamin C, niacinamide, arbutin, hoặc axit tranexamic để làm mờ nám và làm đều màu da.
Retinoids giúp tăng tốc độ tái tạo da và làm giảm sắc tố melanin. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh kích ứng da.
Tẩy tế bào chết AHA/BHA hóa học giúp làm sáng da và cải thiện tình trạng nám bằng cách loại bỏ các lớp da sạm màu bên ngoài.
Công nghệ laser có thể giúp làm mờ các vết nám bằng cách tác động vào các lớp sắc tố dưới da. Tuy nhiên, cần thực hiện tại các cơ sở uy tín để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
Phương pháp này sử dụng axit để loại bỏ lớp da sạm màu bên ngoài, kích thích tái tạo da mới sáng mịn hơn.
Giúp làm sáng da, giảm thâm nám và kích thích tái tạo tế bào da.
Sử dụng mặt nạ trị nám từ nguyên liệu tự nhiên như dưa leo, sữa chua, mật ong, hoặc nha đam để cung cấp độ ẩm và hỗ trợ làm sáng da.
Sử dụng kem dưỡng ẩm chứa thành phần giúp làm dịu và phục hồi da như ceramides hoặc centella asiatica.
Giúp giữ ẩm và làm sáng da từ bên trong.
Cách trị nám từ bên trong tăng cường ăn thực phẩm giàu vitamin C, E và các chất chống oxy hóa như trái cây, rau xanh, cá hồi để hỗ trợ sức khỏe làn da.
Tránh căng thẳng vì Stress có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện nám do tác động đến hormone trong cơ thể.
Trị nám là một quá trình lâu dài, cần sự kiên nhẫn và áp dụng đều đặn các biện pháp trên. Việc thăm khám bác sĩ da liễu để được tư vấn và theo dõi tình trạng da cũng rất quan trọng để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu còn thắc mắc về nám da do nắng hay sạm da do nắng thì hãy liên hệ với mỹ phẩm Ngân Korea Hàn Quốc để được tư vấn cụ thể nhé
Tham khảo: https://ngankorea.vn/blogs/tin-lam-dep/tri-nam-sau-sinh-bang-sua-me
